Tai Ji und Qi Gong

Tai Ji und Qi Gong sind sehr alte chinesische Bewegungsprinzipien.

Die harmonischen, langsam ausgeführten Übungen haben einen positiven Einfluss auf alle Funktionskreise und Organe, entsprechend der Fünf-Elementenlehre. Stress und Nervosität werden abgebaut, Kraft und Beweglichkeit gefördert.

So finden wir zu innerer Ruhe und lernen, die eigene Mitte zu spüren. > mehr